新宝5登录飞溅,飞溅
发布时间:2020-01-25 17:42
飞溅,飞溅

恭喜!您已授予自己允许温暖,豪华的浸泡的时间

寻找远离日常喧嚣的休息和放松?有什么比将所有护理品浸泡在温暖,豪华的浴液中更好的方法呢?最好是使用一些舒缓的天然浴液成分?

舒缓的秘密

从矿泉到热水浴,古希腊,罗马,凯尔特人和埃及文化都使用水来达到治疗目的

一些科学家认为,使用水进行治疗与人类本身一样古老

当代科学家继续测试(沐浴)水以发现其许多舒缓的秘密

尽管很多研究都侧重于治疗方法,而不是针对我们的家庭浸泡,但以下是一些近期研究的发现

人们认为水疗法可以减轻纤维肌痛的疼痛

温水洗澡已被证明可以改善心脏功能慢性心脏衰竭

洗澡已被证明有助于减轻孕妇的分娩疼痛

足浴可能有助于刺激放松反应并减轻压力

当然,其中一些结果不足为奇-谁不喜欢洗脚盆?-但它们确实提醒我们,花些时间自己可以对我们的情绪和身体健康产生重大影响

浴缸时间提示

在温暖舒适的水中沐浴

热水会使皮肤干燥

浸泡时间不得超过20分钟,以免刺激皮肤

轻拍-请勿摩擦-皮肤干燥以保持水分

沐浴后在皮肤仍然湿润的情况下使用保湿剂,以防止皮肤干燥

可信赖的浴缸工具包

是时候扔掉那些过期的泡泡浴和脏gr的海绵了

取而代之的是,购买一些环保和全天然的沐浴成分,可以增强您的舒缓浸泡效果

麦片

如果您在小时候就吃过燕麦粥来抚平水痘,您就已经体验到燕麦粥有很好的舒缓发痒,发炎的皮肤的能力

在保健食品商店或药房取些胶体燕麦(非常细的燕麦,不适合食用),或通过研磨未煮熟的普通燕麦来制成自己的胶体燕麦

使用方法:在浴缸中加入少量,然后浸泡5至10分钟

泻盐

泻盐是天然存在的镁和硫酸盐矿物质,具有多种健康和家庭用途,在天然保健品商店中很容易找到泻盐

泻盐浴被认为可以缓解疲劳,酸痛的肌肉和炎症,是结束一天的舒缓方式

使用方法:将2杯(500 ml)加入到浴水中并浸泡10分钟

绿茶

绿茶以其抗氧化性能而闻名

但是,除了获得这种广受欢迎的饮料对健康的好处外,许多人还向浴池中添加绿茶发誓

使用方法:在您的沐浴水中添加大约六个绿茶袋,将其浸泡15至20分钟,然后取出

蜜糖

将蜂蜜添加到沐浴水中可产生豪华芬芳,柔软的皮肤浸泡

它不仅具有可爱的气味:蜂蜜有助于皮肤保持水分,还具有抗菌特性

使用方法:从当地的保健食品商店中提取天然蜂蜜,然后在沐浴水中添加1/4杯(60 ml)

沐浴油

沐浴油有助于使皮肤如丝般柔软

选择一种与天然植物油或坚果油

例子包括霍霍巴油,杏仁,亚麻,向日葵或椰子油

使用方法:按照瓶上的说明进行操作-通常在温水浴缸中加几滴

天然浴炸弹,浸泡和盐分

预包装的天然沐浴盐和浸泡液,以及令人愉悦的碳酸泡沫炸弹,在天然保健零售商中非常丰富

查找内容:选择具有满足您特定的皮肤护理需求和香水偏好的成分的产品,例如

放松薰衣草油或鲜花

补充柠檬,葡萄柚,橘子或甜橙精油

甘菊

豪华香草

薄荷

燕麦舒缓

净化海盐 新宝5测速登录

保湿杏仁油

健康牛奶

滋养维生素e

使用方法:选择不含人造色素,防腐剂或香料的产品,并遵循包装说明,因为每种产品略有不同

浴缸基础

附件

好处

有机体油

在浴缸中滴几滴水,使皮肤滋润

选择含有荷荷巴油,杏仁,亚麻,向日葵或椰子油的润肤油

精油

保持手头有水可以创造舒缓,活力或澄清的沐浴体验(请参阅“精油”图表)

浴盆

用于支撑一本书或杂志,以方便阅读或盛放一杯凉茶

寻找由可再生资源(例如竹子)制成的球童

浴枕

支撑脖子和肩膀,增加放松感

寻找由可持续来源制成的枕头

蜡烛

营造舒缓的气氛

确保点燃100%由大豆或蜂蜡制成的天然蜡烛,以避免传统蜡烛中的有毒化学物质,例如石蜡和铅

精油

香精油

添加到浴中后的治疗价值

薰衣草

镇定舒缓放松

还可缓解头痛,精疲力竭和神经疾病引起的疼痛

甘菊

冷静和放松

可能有助于减轻痔疮,割伤,湿疹或昆虫叮咬的不适 新宝5测速登录

迷迭香

通电可以增加注意力并缓解压力

薄荷

充满活力

它清凉爽口的香气可以缓解头痛和恶心

桉树

激发和澄清

其浓郁而令人振奋的香气可能有助于缓解鼻窦充血和化痰

发光

许多去角质产品(例如身体磨砂膏)都是为淋浴而设计的,但是您也可以在沐浴仪式中添加去角质

身体刷

为帮助软化皮肤,在沐浴前使用天然的猪鬃身体刷去除角质,使身体向心脏方向逐渐扫过

沐浴露

选择注入天然坚果或植物油的保湿沐浴露,有助于软化干燥的冬季皮肤

保湿霜

沐浴后,用毛巾拍干皮肤后立即使用天然,有香味的保湿剂

确保避免包含对羟基苯甲酸酯或邻苯二甲酸酯的产品

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新宝5登录综合报道

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