阅读此书时，您是否正在弯腰电脑或智能手机的屏幕？坐直-五月是正确的姿势月份！

您是否因弯腰浏览计算机或智能手机屏幕而感到内,，即使您现在就读此书也是如此？记住妈妈会说什么，然后坐直-可能是正确的姿势月！

正确的姿势至关重要，因为正确对准的脊柱可以通过减轻关节的压力来保护我们的关节，从而有助于预防诸如关节炎，背部和关节疼痛之类的未来问题

根据美国脊医协会的说法，正确的姿势还可以帮助减少受伤的风险并防止肌肉疲劳

您是否因不良姿势而感到内?？你可能是 新宝5登录>

坐在你的钱包里

睡在肚子上

整日站立或整日坐下

头向后倾斜以透过眼镜看

弯腰笔记本电脑，计算机屏幕和其他电子设备

举重不良姿势

将背包或沉重的钱包放在肩膀上

穿高跟鞋 新宝5下载app

肥胖

怀孕了

值得庆幸的是，您可以停止自己的不良姿势

在我们最近的文章“改善姿势”中查看pj wren提出的这五个主要的姿势改善练习

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新宝5登录综合报道